【养生茶饮】罗汉果搭配枸杞，润肺止咳、养肝明目，值得一试！(罗汉果能和枸杞一起泡吗)

　
罗汉果和枸杞的组合，是一种非常营养的茶饮。罗汉果味甘性凉，具有润肺止咳的功效，而枸杞则性甘平，含有丰富的胡萝卜素，对肝肾有养肝明目的作用。每天喝一杯这样的茶饮，既能起到保健作用，还能改善呼吸道不适。

【材料】
- 罗汉果 1 个
- 枸杞子 15 克
- 水适量

【步骤】

1. 将罗汉果剥去外壳后放置在盘子里。
2. 向杯中加入 300ml 开水，然后放入罗汉果、枸杞子。
3. 盖上盖子 2 分钟左右，即可饮用。

【小贴士】
1. 如果想要口感更好，可以在罗汉果和枸杞中加入一些蜂蜜或者柠檬汁。
2. 罗汉果有一定的苦涩味，有些人不太容易接受，可以根据自己的口味适量添加。

【功效】
1. 罗汉果味甘、性凉，能够清除肺热，止咳化痰，对咳嗽、气喘、痰多等症有食疗作用。
2. 枸杞子可滋补肝肾，益精养血，润肺止咳，两种食材搭配有润肺止咳的治疗效果。

【适用人群】
1. 所有想要改善呼吸道健康的人。
2. 特别是那些容易感冒、咳嗽、气喘的人。

【禁忌】
1. 罗汉果属于寒性食物，脾胃虚寒的人不宜多吃。
2. 如果有特殊情况，如正在服用某些药物，请先咨询医生意见。

【注意事项】
1. 如果有浓茶、咖啡等刺激性饮料一起饮用，可能会影响罗汉果的效果。
2. 注意保存，避免阳光直射和潮湿。